Elaboración de folleto informativo y prácticas gimnásticas

TALLER # 1

ELABORACIÓN DE FOLLETO INFORMATIVO Y PRÁCTICAS GIMNÁSTICAS

PRACTICAS GIMNÁSTICAS:
Son secuencias de ejercicios físicos, que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad y agilidad, con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos. Se divide en:

1) Gimnasia Sistemática: conjunto de métodos, actitudes y vías energéticas que integran un sistema, en su totalidad, relacionado con unas reglas o principios pedagógicos aplicados al ser integral.

2) Gimnasia Deportiva: se practica, con fines competitivos, una serie de ejercicios gimnásticos sobre diversos aparatos; para los hombres son: barras paralelas, barra fija, anillas, potro de saltos, potro con arcos y suelo; para las mujeres: barras asimétricas, barra de equilibrios, caballo de saltos y suelo.

Resultado de imagen de gimnasia deportiva

Dentro de las gimnasias mencionadas anteriormente (sistemáticas y deportivas) tenemos los siguientes tipos:

Gimnasia rítmica: emplea en sus rutinas una mezcla de danza y movimientos de gimnasia específicos, que le dan un aspecto a ballet refinado. Es obligatorio ir al ritmo de la música y usualmente se emplea algún elemento (como la cinta o la pelota, por ejemplo) que no se debe escapar de las manos, de lo contrario se descalifica la rutina.

Gimnasia acrobática, se crean figuras interpretadas por un conjunto de personas, es usual que algunas de ellas sean lanzadas por los aires al cambiar de figura. Se realizan en varias modalidades (femenino, masculino, mixto, etc.).

Resultado de imagen de gimnasia acrobatica

Gimnasia con aparatos, se ejercita con gran intensidad la fuerza muscular mediante el empleo de pesas, y otro tipo de aparatología.

Gimnasia terapéutica, se realiza con el objetivo de mejorar o hacer funcional una parte o el cuerpo de una persona afectada por algún problema de salud o accidente. (actividad complementaria a la fisioterápia)